Műkörmözés influenza szezonban

Minden szépítés nélkül mondhatjuk, hogy mi nagyjából annyi beteg felnőttel találkozunk ilyenkor, mint egy háziorvos. Nagyon nehéz az immunrendszerünket megvédeni ilyenkor attól, hogy el ne kapjunk egy kiadós influenzát. A beteg műkörmös ugyanis tovább fertőzi a családját, kiesik a munkából, elesik a betervezett jövedelmétől, ráadásul még a naptári beosztása is felborul. A tapasztalt körmösök ilyen időszakban már bevetik a bevált módszereiket a betegségek elkerülésére. 

A legfontosabb, hogy erősítsd a szervezeted vitaminkészítményekkel, immunerőstőkkel. Ez az év legkritikusabb időszaka, muszáj betáraznod a legjobb minőségű, lehetőleg nyújtott hatású vitaminokkal. Igyál naponta elegendő folyadékot, ami több, mint másfél liter! Sok körmös azért nem iszik elegendő folyadékot, hogy munka közben ne kelljen felállnia a mosdó miatt. Ellenben egy dehitratált szervezet sokkal fogékonyabb minden fertőzésre. A legtökéletesebb a sima, buborékmentes ásványvíz, valódi citrom facsart levével. Napi egy citrom leve ásványvízben sokkal több vírustól és bacitól véd meg mint gondolnád! Sok műkörmös alkalmaz gomba, baktérium és vírus ölő aroma diffúzort. A levegőben terjengő ellenségeink ellen kiváló harcostárs egy ilyen illatosító. A rendszeres szellőztetés, a megfelelő mennyiségű pihenés és sport mindig segít megőrizni a kondíciónkat, s ellenállóak maradunk a betegségekkel szemben. Az ülőmunka hozadéka sajnos egy bizonyos fokú elkkényelmesedés is, azonban akik mozognak, sokkal jobban érzik magukata  bőrükben és kevésbé hajlamosak a betegségekre. Sokan fontosnak tartják például az egészséges étkezést, a sok nyers zöldség és gyümölcs fogyasztást is. A különféle gyógyteák, egyéb immunerősítő gyógynövények pora, tinktúrája is megvédhet bennünket, de gyömbér, méz, méhpempő is segíthet.

Nem szabad alábecsülni a maszk + kesztyű hatékonyságát sem, illetve ha beteg vendég érkezik, akkor neki is adjunk egy maszkot. 

A vendég ne dobjon ki nálunk a kukába papírzsebkendőt, illetve távozása után gondoskodjunk szükség szerint a felületfertőtlenítésről. 

A legfontosabb az, hogy mindenki döntse el, hogy számára mi a legmegfelelőbb védekezési forma ahhoz, hogy fertőzés nélkül átvészelje az influenza szezont.